Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 59.52g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Кофе, Домашний Очаг Сырники со Сметаной. Lunch: Цикорий, Restoria Суп-Пюре Грибной. Dinner: Лук, Просто Тунец. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Elementaree Сыр Дорблю, Чай, SPAR Напиток из Облепихи с Имбирём. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|