Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 60.52g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Бифилайф Бифилайф, Редис, Птицефабрика Зеленецкая Грудка Варено-Копченая, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. Snacks/Other: Окей Банан, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|