|
-300
|
76.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 115.19g | Prot: 87.84g | Carbs: 10.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Форель. Dinner: Масло Гхи, Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Свинина, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
40Love81's Weight History
|