Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 99.83g | Carbs: 137.87g.
Breakfast: Кофе, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Омлет с Молоком, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. Lunch: Слобода Майонез, Смак Хлеб Кайзер, Кофе, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Оладьи на Кефире. more...
|
|
2045 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pa_lena_'s Weight History
|