Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2380 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 145.90g | Carbs: 271.65g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко Творог Печенье, Творожная Запеканка с Яблоками, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Пшено, Кофе, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сушеная Клюква, Новый День Молоко 2,5%, Миндаль. Lunch: Сырники, Агуша Вода и Сок Садовые Ягоды, Dr.Korner Слайсы, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Кофе, Лазанья, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Творожная Запеканка, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники с Протеином, Творожный Пирог, Багратион Нанолакт. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Индейка, Мексиканская Смесь, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной, Баклажанная Икра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|