Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
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49.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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1224 kcal
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Fat: 26.99g | Prot: 69.62g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, 温野菜, いなば食品 ミックスビーンズ, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: インスタントコーヒー（粉末）, 永谷園 あさげ, 温野菜, ローソン100 いわし味噌煮, ご飯. Dinner: ちりめんじゃこ, いなば食品 ミックスビーンズ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), セブンイレブン 木綿とうふ, セブンイレブン たことポテトとブロッコリーのバジルソース和え, ご飯. Snacks/Other: ファミリーマート マンゴー, 共立食品 ミックスナッツ (30g), イオン ギリシャヨーグルト バニラ, みかん. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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