Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 50.03g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Чай, Мёд, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Ретрит Салат с Куриной Грудкой и Овощами , Макфа Спагетти Отварные, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnichenkoalyona's Weight History
|