Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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82.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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2202 kcal
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Fat: 51.73g | Prot: 127.60g | Carbs: 303.89g.
Breakfast: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Nestlé Barretta Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Primia Yogurt Magro ai Frutti di Bosco. Dinner: Jocca Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Uovo, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Other: Solevita Succo e Polpa di Mela e Banana, Pane Integrale, Banana, Primia Yogurt Magro ai Frutti di Bosco. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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