Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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68.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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2493 kcal
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Fat: 62.32g | Prot: 144.77g | Carbs: 340.26g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Queensberry Geléia de Pimenta, Pullman Pão de Forma Tradicional, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Lunch: Cory Bala Chita, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Grão-de-Bico Cozido, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Mingau de aveia 500. Snacks/Other: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Banana Prata, Abacate, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Lanche 01 - (Bolinho de chocolate recheado), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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