Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 99.28g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Сыр Atleet Light, Кленовый Сироп, Годжи, Veski Mati Täistera Jämedad Kaerahelbed. Lunch: Selver HERBY Salad Dressing, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Коричневый Рис Коричневый Рис, Rannamõisa Kanafilee. Dinner: Selver HERBY Salad Dressing, Красный Сладкий Перец, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Tuunikala Õlis Тунец в Масле, Зелёная Гречка Зелёная Гречка. Snacks/Other: Кешью Мои, M.V.Wool Viilutatud Soolalõhe. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|