|
Tässä nyt sitten pysytään..
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1651 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 109.82g | Carbs: 232.85g.
Breakfast: Maitokahvi, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Maitokahvi, Hillot, Hillot, Elovena Puuro. Lunch: Makaroni, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Dinner: Makaroni. Snacks/Other: Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Kirsikkatomaatit, Porkkanat, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Porkkanat, Porkkanat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Ruisleipä, Ruisleipä, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|