Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 52.50g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: ВИК Грудинка "Особая", Владхлеб Хлеб Подольский, Растительное Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|