Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
121 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
912 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 62.86g | Carbs: 82.79g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Семушка Орех Пекан Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Капуста Тушеная без Масла, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персиковый, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|