Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 136.66g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Мясная Ферма Рулет Филейный, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Сладкий Красный Перец, Смак Хлеб Бородинский, Копченов Карпаччо из Курицы, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|