Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 85.90g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Лукас Конфета Аркадия, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Almette Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Премия Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Doctor Benner Шоколадні Кранчі, Квашеная Капуста, Молокія Йогурт Белый на Подушке из Ягод, Гречка с курицей. Dinner: Яготинский Молоко 2,6%, Сильпо Горбуша Слабосоленая, Сырная лепешка. Snacks/Other: Яготинский Молоко 2,6%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|