Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 90.74g | Carbs: 60.35g.
Breakfast: Спаржа (Свежая, Замороженная), Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Polar Камбала Филе Порционное, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Вино Красное Сухое, Цветная Капуста с Яйцом, Веско Стейк Мачете, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Романо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Леовит Капуччино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|