|
83-86-97--53-53,5
сон 8 часов
|
53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 88.44g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Konti Конфеты со Злаками и Ягодами Activefit Клюква, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%. Lunch: Желе из тыквы, Белковый салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Dinner: Печем Дома Кекс Ванильный, Сосновоборская Сосиски Венские , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Челны Холод Эскимо Пломбир на Сливках в Шоколаде, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жокей Кофе, Сарафаново Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|