Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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2427 kcal
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Fat: 66.23g | Prot: 123.51g | Carbs: 326.48g.
Breakfast: Favorina Crema Speculoos Classica, Terre d'Italia Marmellata di Arance, Gustibus Crema di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carrefour Yogurt Greco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Lidl Avena, Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Panna, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Barilla Mezze Penne Rigate. Dinner: Certossa Bio Gallette di Riso, Carrefour Cavolfiori Surgelato, Coop Clementine, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Patate Bollite, Carrefour Yogurt Greco, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. Snacks/Other: Esselunga Naturama Banana , Kinder Delice. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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