Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 90.13g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Шампиньоны Жареные, Яйцо, Свежие Новости Молоко 2,8%. Lunch: Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Рыба с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Красный Пищевик Арахис в Шоколаде , Сырники Домашние, Чай, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Санта Бремор Креветки в Заливке. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком, Go On Protein Cookie , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nbratuseva's Weight History
|