Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
45.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1457 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 73.81g | Carbs: 170.54g.
Breakfast: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Домашние Соленья Морковь по Корейски, Globus Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: BE-KIND Цельные Злаки Мед, Bombbar Соус Чили , Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Лаваш Армянский. Snacks/Other: Ермолино Сочник, Ермолино Эклер с Шоколадной Начинкой, Nestle Кит Кат Мини, Красный Октябрь Mega Drive, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Клюквой . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s u g a r's Weight History
|