|
Два дня зажора было, возвращаемся в норму сегодня! А вес ушел на 1 кг
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 74.07g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Чай, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ратибор Варенье Малиновое. Lunch: ВкусВилл Винегрет, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Dinner: ВкусВилл Уха, ВкусВилл Хумус Тыквенный, Круазетт Бородинские Хлебцы. Snacks/Other: Green Ray Кукуруза, Голден Яблоко , Кофе, Рафинад, Свитлогорье Молоко 3,2%, Семга. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|