Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
119.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 93.90g | Carbs: 67.70g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Mote Протеиновый Коктейль , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
qaz07sad85's Weight History
|