Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 121.00g | Carbs: 99.75g.
Breakfast: Солнцепек Сырники по-Домашнему, Самокат Лимоны Дробленые с Имбирем и Медом, Ирмень Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Дикси Грецкий Орех, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Пиканта Закуска Венгерская, Куриное Филе на Гриле, Цветная Капуста. Dinner: Запеченный Картофель, Новосибирская Птицефабрика Грудка Цыпленка-Бройлера, Глобус Сыр Палермо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Baraka Финики Отборные, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, The Belgian Chocolate Seashells. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinabychenok's Weight History
|