Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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48.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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2078 kcal
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Fat: 119.80g | Prot: 135.13g | Carbs: 142.99g.
Lunch: 연화도감 그릭요거트 봄, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 잇포레스트 블루베리비건치즈크럼블, 키토 맘모스 크럼블, 요쏘그린 그린요거트 고소한절미, 볼비 볼비그릭, 요얼쓰 오리지널 비건 그릭요거트, 허쉬 무가당 코코아가루, 큐원 알룰로스, 헤이즐넛, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 요쏘그린 쑥 그린라떼, 제스프리 썬골드키위, 샤인머스캣, 블루베리, 오렌지, 그래,놀라다 (SUGAR FREE) 치즈 수제 키토 그래놀라, 킹아일랜드 코코넛칩, 잇포레스트 오나오 인절미스콘. Dinner: Rio Santo 할라피뇨, 반올림피자샵 수제피클, 발사믹식초, 포미 토마토소스, 헬스펑크 UFO 소스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 파인애플, 그랑도르 에담 슬라이스, Isigny-Sainte Mere 프렌치 미몰렛, 써브웨이 올리브 오일, 익힌 일반양파, 발투센 유기농 스위트콘, 혼합 샐러드 채소, 아몬드, 블루베리, 방울 토마토, 토마토, 연화도감 그릭요거트 봄, 요쏘그린 그린요거트 프레시레몬, 아보카도, 그림의빵 플레인 모닝빵, 엉파 키토 함박 스테이크. Snacks/Other: 슈퍼말차 슈퍼말차 텐, 스프라우드 완두콩 드링크 언스윗트, Navitas 카카오닙스, 허쉬 무가당 코코아가루, 큐원 알룰로스, 잇포레스트 두유그릭요거트, 요얼쓰 딸기 요얼쓰, 잇포레스트 콩쥐팥쥐크럼블, 잇포레스트 오늘도민초해크럼블, 잇포레스트 초코질넛크럼블, 잇포레스트 오나오 인절미스콘. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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