Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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59.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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1456 kcal
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Fat: 32.36g | Prot: 131.47g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Lunch: Banana Prata, Salad Creations Cebola Crocante, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Piá Iogurte X-Protein Morango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Bonavie Pão Integral 14 Grãos, Frango Desfiado, Pão Francês, Chá Gelado Não Adocicado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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lucienefranke's Weight History
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