Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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61 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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1067 kcal
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Fat: 49.94g | Prot: 76.63g | Carbs: 76.60g.
Breakfast: Rote Paprika, Kaffee mit Milch und Zucker, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Aldi Bergkäse, Käserei Champignon Camembert, Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ja! Körniger Frischkäse, Schafskäse, Tomaten, Beeck Garnelensalat Mango-Kokos, Almette Kräuter, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Dinner: Senf, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, BioBio Bergkäse (20g), Loose Protein Quäse, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ja! Körniger Frischkäse, Matjesfilet, Schafskäse, Almette Kräuter, Tomaten, Vollkornbrot, Filinchen Original, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat . Snacks/Other: Lukull Sauce Hollandaise, Ochsenmaulsalat, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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