Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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68 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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2465 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 140.16g | Carbs: 303.07g.
Breakfast: Lanche 01 - (Bolinho de chocolate recheado), Power One Pasta de Amendoim Integral, Lanche 01 - (Bolinho de chocolate recheado). Lunch: 002 - Sobremesa (Gelatina c/ iorgute), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Budweiser Cerveja, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mingau de aveia 500, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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