Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
49.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 106.81g | Carbs: 117.74g.
Breakfast: Veln Птичье Молоко, Яйцо Куриное, Veln Профитроли с Сырным Кремом со Вкусом Кокоса , Zott Моцарелла, Philadelphia So Leicht , Заправка, Болгарский Перец, Салат Ромэн или Соз, Norven Форель Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Биток , Сквирянка Гречка, Оливковое Масло, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Novus Шампиньоны. Dinner: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад со Стевией 40%, Alpro Soya No Sugars , Bob Snail Crisp It, Сильпо Хурма, Jacobs Кофе, Яблоко. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.sss's Weight History
|