Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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1532 kcal
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Fat: 71.71g | Prot: 84.09g | Carbs: 158.35g.
Breakfast: 全粒粉の食パン, バターコーヒー, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: SR MCT C8, ゆで卵, チーズ. Dinner: 鶏のもも肉, 野菜スープ. Snacks/Other: モロゾフ 瀬戸内レモンケーキ, みかん, 紅茶 （無糖）, ぜんざい. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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