Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 144.83g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Lackmann Творог 30%, 365 Дней Геркулес, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Maxler Протеин, Яйцо, Лента Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Геркулес Монастырский. Lunch: Грецкие Орехи, Мандарины, Арахис, Global Village Грузди Соленые, Квашеная Капуста, Говядина Постная, Булгур. Dinner: Магнит Авокадо, Минтай, Помидоры. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina7988's Weight History
|