Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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1999 kcal
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Fat: 49.44g | Prot: 109.43g | Carbs: 288.93g.
Breakfast: Brezzo Miele, Banana, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Pane ai Cereali Misti. Lunch: Tvorog di Capra, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Philadelphia Philadelphia Light in Panetto, Conad Pane Integrale a Fette, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Campina Edam, Rummo Fusilli N.48, Conad Broccoli Surgelati, Ketchup. Dinner: Brezzo Miele , Gilli Pane Integrale, Conad Burro, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole , Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Mirtilli, Annoni Farina di Grano Saraceno, Salsa di Soia, Gilli Pane Integrale, Avocado, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Snacks/Other: Granarolo Latte Fresco Intero, Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta), Mela, Azbuka Fiocchi di Cereali, Latte, Mirtilli, Zucchero di Canna, Grano Saraceno. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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