Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 63.61g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Конфета, #ПП Гранола Тыквенно-Льняная. Lunch: Грецкие Орехи, Салат из Свеклы с Чесноком, Конфета, Травяной Чай, Хлеб Черный, Цезарь Пельмени с Бараниной. Dinner: Активиа Иогурт 3,5%, Жареные Кальмары, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Golden Kings Клетчатка Кукурузная, Good Food Яблоки Сушеные, Клементины, Dr Dias Отруби Кукурузные, Клементины. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
гимнастика - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|