Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
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91.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2022:
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1030 kcal
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Fat: 24.52g | Prot: 99.91g | Carbs: 96.43g.
Breakfast: Äpfel, Golden Breakfast Extrazarte Haferflocken, Milbona Milch 3,5%. Lunch: Cremisee Frischkäse Balance, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Dinner: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Milbona Milch 3,5%, Milsani Skyr Natur. more...
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2421 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Danke ihr lieben. Mal eine Frage. Bin immer ein stiller mitlesen. Ich habe über 1000kcal noch übrig weil ich den ganzen Tag unterwegs war. Was macht ihr in so einer Situation?
26 Jan 22 by member: Danarunge
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Also ich freu mich über den kleinen Tagespuffer und esse dann trotzdem nicht mehr. (Jedenfalls nicht gezielt.) Es gibt bei mir ja auch Tage, wo ich mal zuviel esse. 😁
26 Jan 22 by member: MenthePip
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Danarunge's Weight History
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