|
83-86-97--53-54
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1441 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 79.90g | Carbs: 111.39g.
Breakfast: Моя Цена Сыр Голландский, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Самарский Кондитер Птичье Волшебство, Борщ с Курицей, Куриные тефтели со свининой, Рис Вареный, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Белковый салат. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|