Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 72.22g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Монблан , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Лосось Слабосоленый. Lunch: Яблоко, Апельсин. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Свекла с Сыром, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Popitas Сладкий Попкорн, Nestle Kit Kat Mini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apikusi1313's Weight History
|