Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 108.89g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Красная Цена Сливки 10%, Пекинская Капуста, Карбонад Традиционный, Русский Хлеб Хлеб Русский. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Спагетти, Котлеты куриные. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Landers Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Карбонад Традиционный, Русский Хлеб Хлеб Русский, Котлеты куриные. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenka.70's Weight History
|