|
Vaikka mua turvottaa taas, niin tällä kertaa en paina yhtä paljon kuin viime turvotusta = olen menossa oikeaan suuntaan 🤩👌🏻
|
57.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 122.69g | Carbs: 191.13g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Äpple, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Findus Wok Classic, Potatis (utan Salt, Kokt), Kycklingfärssås. Dinner: Valio Aamupala 5%, Rainbow Hapankorppu, Findus Wok Classic, Kycklingfärssås. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Päron, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Arla Keso Vanilja, Röd Paprika, Rainbow Ranch Dip Mix, Päron, Arla Ingman Rasvaton Mansikka-Mustikka-Vadelmajogurtti, Morötter, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Kallen Raidallinen Mätitahna, Gurka, Valio Aamupala 5%, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|