Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 160.74g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Главпродукт Риет из Индейки, Яйцо Всмятку, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Куриная Грудка на Гриле, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанская Буренка Творог 5%, Замороженные Ягоды, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|