Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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50.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1207 kcal
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Fat: 26.56g | Prot: 82.94g | Carbs: 158.90g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, いなば食品 ミックスビーンズ, 温野菜, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: レタス, インスタントコーヒー（粉末）, 永谷園 あさげ, 鶏の白肉, 温野菜, ご飯. Dinner: キューピー バジルソース, ライフ ボイルほたて貝 小, マグロ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ミニトマト, しめじ, 業務スーパー スイートコーン, サニーレタス, ご飯. Snacks/Other: 乾燥プルーン, ナチュラルローソン 白いちじく, デーツ, アーモンド, イオン ギリシャヨーグルト バニラ. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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yukari4222's Weight History
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