Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 96.17g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Now Ultra Omega-3, Now Foods Ultra Omega 3-D, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Lunch: Kinder Cards, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, На здоровье Пельмени Нежные с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Морковь Отварная , Говядина Отварная. Dinner: Паштет печеночный, Салат Айсберг, ИП Гуреев Хлеб Николаевский, На здоровье Пельмени Нежные с Курицей. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Маасдам, Салат Айсберг, Паштет печеночный, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|