Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 84.36g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, Омлет с Молоком. Lunch: Бон Пари Леденцы, Сахар, Белая Долина Молоко Отборное, Пюре АЕН, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Огурец (с Кожурой), Вемол Йогурт Греческий 6%. Dinner: Пюре АЕН, Курица с грибами, Салат из заваренной капусты, SPAR Студень из Курицы. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Белая Долина Молоко Отборное, Сахар, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Вемол Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arlena20's Weight History
|