Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2014
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 92.95g | Carbs: 214.23g.
Breakfast: Мёд, Пепси Пепси Лайт, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Пепси Пепси Лайт. Dinner: Пепси Пепси Лайт, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Пепси Пепси Лайт, Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Красные Помидоры. more...
|
|
3761 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Running - 6/mph - 18 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|