Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 124.49g | Prot: 95.78g | Carbs: 32.19g.
Lunch: Богучарские Семечки Подсоленные, Vитамин Карибская Смесь, California Gold Nutrition MCT Oil, Куриная Печень, Жареное Яйцо, Сагуны Колбаса Сырокопченая Полусухая. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Дайкон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|