|
Поделитесь опытом, чем питаетесь, если высокий холестерин и инсулинорезистентность? Какие успехи?
|
90 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
866 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 43.46g | Carbs: 65.92g.
Breakfast: Соймик Тофу Творог, Приготовленный Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Апельсин, Груша, Яблоки Гала, Виноград, Пекинская Капуста, Сельдерей, Грецкие Орехи, Solgar Омега-3. Dinner: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Отруби Ржаные, Капуста Белокочанная, Пекинская Капуста, Сельдерей, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Грибы, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Киви, Виноград. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|