Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
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68 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2022:
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2364 kcal
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Fat: 65.98g | Prot: 122.63g | Carbs: 322.08g.
Breakfast: Lanche 01 - (Bolinho de chocolate recheado), Suco de Laranja Natural. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, 002 - Sobremesa (Gelatina c/ iorgute), Ovo Cozido, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Doce de Leite Cubinhos Tatitania, Mel, Granola, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Lanche 01 - (Bolinho de chocolate recheado), Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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