Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2040 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 118.61g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Верный Багет Ржаной с Чесноком, Домик в деревне Сливки 20%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Гармония Творог 5%. Lunch: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Чай, Рафаэлло Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Геркулес Хлеб. Dinner: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Простоквашино Кефир 1%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Чеснок, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чиабатта. Snacks/Other: Аква Минерале Актив с Лимоном. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|