Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 110.32g | Prot: 155.09g | Carbs: 140.62g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Сердце Куриное, Петмол Сливки 11%, Вареное Яйцо. Dinner: Мистраль Рис Янтарь Готовый, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|