Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 96.12g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Сахар, Mission Deli Тортилья, Дикси Сыр Гауда, Яичница (с Целым Яйцом), Большая Кружка Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая . Lunch: Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Яичница, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Grow Food Суп Минестроне с Индейкой . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|