Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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2915 kcal
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Fat: 59.93g | Prot: 154.30g | Carbs: 332.17g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Esselunga Fagioli Borlotti, Land Fiocchi di Latte, Iris Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano, Cirio Sugo di Pomodoro e Datterini. Dinner: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Ragù di Anatra. Snacks/Other: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, CREA Banana, Tre Mulini Choco Rice, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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