|
300 грамм, ⛔СТОП ЛЕНА!!!!! ТОЛЬКО ➖МИНУС!!!!
|
86 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
934 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 97.24g | Carbs: 53.85g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе (Растворимое), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Штурвал Красная Рыбка, Овсяноблин. Lunch: Чай с Лимоном, Куриные Сердечки в Сметане, Запеченный Картофель, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Чай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|